6 lutego br. mieszkańcy internatu pod opieką wychowawców aktywnie spędzili wolne sobotnie popołudnie. Zorganizowano gry i zabawy ruchowe z uwzględnieniem zasad DDM w czasie Covid -19. Zajęcia prowadziła mgr Aneta Ilach. Wysiłek podnosi poziom endorfin w organizmie, czyli hormonów szczęścia, które sprawiają, że czujemy się przyjemnie. Aktywność skutecznie rozładowuje napięcie emocjonalne i pomaga w zapominaniu o problemach. Wysportowane osoby wyglądają zdrowiej, bardziej atrakcyjne, bije z nich energia. Aktywność fizyczna wpływa także na samopoczucie. Gdy sami siebie uważamy za bardziej atrakcyjnych, wzrasta nasza pewność siebie. Uprawniając sport  należy pamiętać o: rozgrzewce, nawodnieniu, obuwiu sportowym, akcesoriach ochronnych, dobrej zabawie i odpoczynku.                         

Aneta Ilach, Ludwika Oleksak

Dokumentacja fotograficzna: L. Oleksak

Zobacz więcej zdjęć - TUTAJ